SEMANGKA MERAH DAN KUNING TERNYATA MEMILIKI MANFAAT YANG BERBEDA, LHO🍉🍉🍉.

Salah satu buah yang disukai oleh banyak orang adalah semangka. Bagaimana tidak, buah ini memiliki rasa yang manis dan sensasi segar untuk disantap. Selain itu, semangka juga kaya akan nutrisi yang menyehatkan tubuh. Tak hanya semangka yang berwarna merah, kita juga bisa menemukan semangka yang berwarna kuning di pasaran. Selain berbeda warna, kedua jenis semangka ini ternyata juga memiliki kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan yang berbeda.

Kandungan gizi di dalam semangka kuning
Semangka kuning kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, kita juga bisa menemukan kandungan citruline, asam amino, likopen, kalium, serta vitamin A dan C. Selain itu, semangka kuning kaya akan kandungan serat dan gula alami yang baik bagi penderita diabetes. 
Kandungan gizi di dalam semangka merah
Di dalam 100 gram buah semangka merah kita bisa mendapatkan nutrisi seperti fosfor, zat besi, magnesium, zat besi, selenium, asam folat, serta vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu, semangka merah juga kaya akan serat, protein, dan niasin.
Perbedaan manfaat kesehatan dari semangka merah dan semangka kuning
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa jika kita mengkonsumsi semangka kuning, maka kita akan mampu menjaga kesehatan mata dan tekanan darah, serta mencegah datangnya stroke dan penyakit jantung. Tingginya kandungan vitamin C pada semangka kuning juga akan membuat kita mencegah sariawan dengan lebih baik. Sementara itu, semangka merah mampu mencegah datangnya kanker, sembelit, dehidrasi, nyeri otot, dan peradangan pada tubuh.
TERIMA KASIH GUYS. 
SEMOGA BERMANFAAT.😊😊😊

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MANFAAT DAN KHASIAT BUAH JAMBLANG.

Gambar
Buah Jamblang Memiliki banyak kandungan nutrisi dan senyawa kimia membuat buah jamblang juga memiliki khasiat kesehatan yang cukup banyak, beberapa khasiat tersebut diantaranya sebagai berikut: Buah jamblang duwet ampuh kendalikan Diabetes  Manfaat Buah Jamblang digunakan sebagai bahan alami obat diabetes yang bisa membantu mencegah maupun mengobati para penderita diabetes. Buah Jamblang memiliki kandungan gizi seperti Senyawa-senyawa  jambosin, alkaloid dan juga glikosida jambolin yang bermanfaat membantu memecah gula menjadi energi sehingga kadar gula di dalam darah menjadi  lebih stabil sehingga dapat mencegah diabetes Jamblang Mencegah penyakit  kanker Manfaat buah Jamblang selanjutnya adalah mencegah penyakit kanker. Tingginya kadar anti oksidan yang ada dalam buah jamblang membuat buah ini bermanfaat menjadi salah satu herbal anti kanker Buah Jamblang yang kaya anti oksidan ini akan bekerja mengikat sel radikal bebas yang merupakan pemicu tumbuhnya sel kanker  An
Baca selengkapnya

20 MANFAAT BROKOLI SI SUPER FOOD UNTUK KESEHATAN🏵🏵🏵

Gambar
Brokoli dikenal sebagai  super food  alias makanan super. Istilah super food ini merujuk pada makanan yang mengandung banyak nutrisi sehingga bermanfaat untuk kesehatan. Ya, manfaat brokoli untuk kesehatan memang sangat banyak dan sudah diketahui masyarakat umum. Karena itu, sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini dikenal sebagai super food.   Biasanya, brokoli dikonsumsi dengan cara dimasak sebagai tumis. Namun, untuk mendapatkan khasiat yang lebih sehat orang-orang memasaknya hanya dengan dikukus saja dan dijadikan sebagai lalapan. Bahkan, sekarang ini cukup populer jus brokoli. Beberapa penelitian menemukan brokoli mengandung senyawa anti kanker dan dapat mencegah asma serta gangguan pernapasan lainnya. Zat gizi yang terkandung dalam brokoli diantaranya serat, antioksidan, vitamin A, B, C, K, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Sebagai super food, sudah barang tentu brokoli ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dan berikut ini adala
Baca selengkapnya

CARA MENGATASI PENYAKIT MAAG❤❤❤

Gambar
Waspadalah 7 Pantangan Makanan Bagi Penderita Maag, Asam Lambung, Gerd, Tukak Lambung, Dan Masalah Pencernaan Lainnya Tahukah Anda, masalah penyakit  Asam Lambung, Maag, Tukak Lambung, dan Gerd merupakan salah satu dari sekian banyak penyakit yang menyerang saluran pencernaan Anda. Ketika seseorang menderita penyakit tersebut maka tubuh tidak akan terkontrol dengan baik bahkan cenderung akan mudah sakit. Maka dari itu, sangat penting bagi Anda untuk mencegah penyakit tersebut agar tidak muncul salah satu caranya yakni dengan menghindari pantangan makanan. Pantangan Makanan Bagi Penderita Maag Kronis Asam Lambung Dan Gerd. Dengan menghindari pantangan makanan maka Anda akan meminimalisir terjadinya Asam Lambung, Maag, & Gerd dalam tubuh sehingga tubuh Anda akan senantiasa sehat dan tetap prima. Apa Saja Pantangan Makanan Bagi Penderita Maag Kronis Asam Lambung Dan Gerd ? Makanan Olahan.
Baca selengkapnya