12 KHASIAT BUAH MENTENG UNTUK KESEHATAN

Buah menteng, disebut juga dengan nama kepundung atau mundung, merupakan salah satu jenis buah-buahan yang keberadaannya kini kian langka. Jika Anda perhatikan, buah mundung ini terlihat seperti buah duku dengan bentuk yang bulat serta kecil. Terlepas dari hal itu, buah ini mengandung berbagai nutrisi yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat buah menteng untuk kesehatan? Berikut ulasannya.

 buah menteng mengandung berbagai nutrisi yang menyehatkan. Beberapa diantaranya yaitu kalori, lemak, fosfor, kalsium, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin C3, dan juga zat besi. Kombinasi dari berbagai kandungan gizi tersebutlah yang membuatnya dapat memberikan berbagai manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda.
MANFAAT BUAH MENTENG
Berikut 12 manfaat buah menteng bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat buah menteng yang pertama yaitu dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kesehatan organ jantung Anda. Tentu saja kondisi jantung yang sehat sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat buah menteng yang selanjutnya yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung vitamin A yang sangat penting untuk mata. Selain itu, senyawa yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu peradangan atau bengkak pada bagian mata Anda.
3. Memperlancar Haid pada Wanita
Seperti yang Anda ketahui bahwa haid yang tidak lancar dapat menjadi masalah kesehatan yang cukup serius, terutama menyangkut organ intim wanita. Untuk kasus ini, khasiat buah menteng dapat membantu melancarkan haid pada wanita sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.
4. Mengatasi Diare
Manfaat menteng untuk pengobatan juga dapat menyembuhkan salah satu penyakit terkait pencernaan, yaitu diare. Buah ini mengandung suatu senyawa yang dapat membantu tubuh dalam membunuh bakteri penyebab diare, sehingga dapat menyembuhkan penyakit tersebut.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Khasiat menteng yang selanjutnya yaitu dapat menjaga kesehatan tulang. Buah ini mengandung kalsium yang dapat membuat tulang Anda menjadi lebih kuat dan membantu mencegah terserangnya penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Menyehatkan Gigi
Selain menjaga kesehatan tulang, manfaat menteng juga sangat baik untuk kesehatan gigi. Buah ini dapat menjadi sumber makanan yang sehat untuk gigi karena memiliki kandungan kalsium. Oleh karena itu buah ini juga cocok diberikan pada anak-anak yang sedang dalam pertumbuhan untuk memperoleh gigi yang sehat.
7. Mencegah Penyakit Anemia
Buah menteng ternyata juga dapat membantu tubuh Anda untuk memproses produksi sel darah merah. Tercukupi sel darah merah dapat membantu Anda dalam mencegah terserang penyakit kekurangan sel darah merah, yaitu anemia.
8. Menjadi Sumber Energi
Buah menteng yang dikonsumsi secara rutin dapat menjadi buah-buahan yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh Anda, serta membuat Anda menjadi lebih segar dan bertenaga. Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsinya secara rutin untuk memperoleh manfaat ini.
Selain 8 khasiat dan manfaat buah menteng yang telah disebutkan sebelumnya, masih terdapat berbagai manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut beberapa manfaat lainnya dari buah menteng:
9. Menurunkan Risiko Terkena Kanker
10. Menjaga Kesehatan Kulit
11. Mencegah Sariawan
12. Membantu Metabolisme Air
SEMOGA BERMANFAAT. 💞💞💞

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

MANFAAT DAN KHASIAT BUAH JAMBLANG.

Gambar
Buah Jamblang Memiliki banyak kandungan nutrisi dan senyawa kimia membuat buah jamblang juga memiliki khasiat kesehatan yang cukup banyak, beberapa khasiat tersebut diantaranya sebagai berikut: Buah jamblang duwet ampuh kendalikan Diabetes  Manfaat Buah Jamblang digunakan sebagai bahan alami obat diabetes yang bisa membantu mencegah maupun mengobati para penderita diabetes. Buah Jamblang memiliki kandungan gizi seperti Senyawa-senyawa  jambosin, alkaloid dan juga glikosida jambolin yang bermanfaat membantu memecah gula menjadi energi sehingga kadar gula di dalam darah menjadi  lebih stabil sehingga dapat mencegah diabetes Jamblang Mencegah penyakit  kanker Manfaat buah Jamblang selanjutnya adalah mencegah penyakit kanker. Tingginya kadar anti oksidan yang ada dalam buah jamblang membuat buah ini bermanfaat menjadi salah satu herbal anti kanker Buah Jamblang yang kaya anti oksidan ini akan bekerja mengikat sel radikal bebas yang merupakan pemicu tumbuhnya sel kanker  An
Baca selengkapnya

20 MANFAAT BROKOLI SI SUPER FOOD UNTUK KESEHATAN🏵🏵🏵

Gambar
Brokoli dikenal sebagai  super food  alias makanan super. Istilah super food ini merujuk pada makanan yang mengandung banyak nutrisi sehingga bermanfaat untuk kesehatan. Ya, manfaat brokoli untuk kesehatan memang sangat banyak dan sudah diketahui masyarakat umum. Karena itu, sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini dikenal sebagai super food.   Biasanya, brokoli dikonsumsi dengan cara dimasak sebagai tumis. Namun, untuk mendapatkan khasiat yang lebih sehat orang-orang memasaknya hanya dengan dikukus saja dan dijadikan sebagai lalapan. Bahkan, sekarang ini cukup populer jus brokoli. Beberapa penelitian menemukan brokoli mengandung senyawa anti kanker dan dapat mencegah asma serta gangguan pernapasan lainnya. Zat gizi yang terkandung dalam brokoli diantaranya serat, antioksidan, vitamin A, B, C, K, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Sebagai super food, sudah barang tentu brokoli ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dan berikut ini adala
Baca selengkapnya

MANFAAT BUAH SIRSAK BAGI KESEHATAN TUBUH.

Gambar
Manfaat Buah Sirsak . Buah sirsak ( Annona muricata ) merupakan tanaman yang lahir di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Indonesia menjadi salah satu negara yang banyak melestarikan buah dengan banyak julukan seperti nangka sebrang, nangka landa, nangka walanda, nangka buris, dan srikaya jawa ini. Daging buah sirsak yang sudah matang memiliki warna putih dengan biji hitam yang sedikit. Sementara bagian yang sering dimanfaatkan adalah daun sirsak karena menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, Anda bisa mengetahuinya pada artikel  manfaat daun sirsak  yang telah dipublikasi beberapa waktu lalu. Kandungan Nutrisi Buah Sirsak Pada bagian buah, daun, bahkan pohonnya sangatlah berguna bagi kelagnsungan hidup makhluk hidup lain, khususnya manusia. Berbagai kandungan yang disimpannya dapat memainkan peran sebagai alat penunjang kesehatan tubuh seperti karbohidrat, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.  Buah ini juga menyimpan serat pangan yang merupakan substansi non-gizi,
Baca selengkapnya